Quand les emotions sont la reponse a notre perception de la realite

Dans un article precedent, vous avez recu une impulsion pour creer avec vos pensees de belles choses que vous voulez voir dans le monde. Bien que je croie en la puissance des pensees et des intentions, il me semble utile de regarder aussi ce qui bloque parfois ce flux creatif. Car qui ne connait pas ces moments ou tout semble coince ?

Comment interpretez-vous la realite ?

Prenons l’exemple d’une mere qui commence ses vacances plutot epuisee et qui lutte chaque jour avec elle-meme pour donner suffisamment d’attention et de soins a son enfant. Si elle prenait le temps de s’arreter sur ses besoins, on entendrait probablement “aide”, “soutien”, “repos” ou “contribuer au bien-etre de mon enfant”. Avec la Communication Nonviolente, nous cherchons des manieres de combler un ou plusieurs besoins. Pourtant, il y a fort a parier que de bonnes solutions ne viendront pas si la mere pense qu’elle est une mauvaise mere, pense qu’elle ne peut pas tout gerer, ou pense qu’elle ne recoit pas le soutien dont elle a besoin. Nous construisons tous ce genre de recits au fil de notre vie, et ils nous chargent d’un poids de culpabilite et de jugements sur les autres. Ce sont des recits nes d’automatismes pour rendre une realite menacante plus geerable. Malheureusement, ils ont aussi un effet addictif : nous sommes plus enclins a faire entrer la realite dans le recit qu’a remettre le recit en question. Et la mere fera ainsi tout son possible pour ne pas trouver le soutien dont elle a besoin. Une forme inconsciente d’auto-sabotage…

Des emotions desagreables avec un cote positif

S’arreter sur ses emotions et se demander quelles croyances les nourrissent offre une chance de reviser ses schemas de pensee automatiques. Pardonnez-vous de vous etre laisse guider par l’ancien recit et choisissez a nouveau comment vous voulez facconer votre realite. De cette facon, vous prenez pleinement la responsabilite de vos emotions et vous ramenez de la fluidite dans le flux de vos pensees creatives.

Pour aller plus loin sur la facon dont votre perception facconne le monde Livre : Choose Again, Diederik Wolsak Livre : Illusions, Ingeborg Bosch