Kommunikation
Wenn Gefühle die Antwort auf unsere Wahrnehmung der Wirklichkeit sind
· von Human Matters · 2 Min. Lesezeit
Kommunikation Gefühle Bedürfnisse Urteile
In einem früheren Blog haben Sie einen Anstoß bekommen, mit Ihren Gedanken die schönen Dinge zu erschaffen, die Sie in der Welt sehen wollen. Ich glaube an die Kraft von Gedanken und Absichten, finde es aber genauso wichtig, hinzuschauen, was diesem schöpferischen Strom manchmal im Weg steht. Wer kennt nicht die Momente, in denen alles festzusitzen scheint?
Wie deuten Sie die Wirklichkeit?
Nehmen Sie zum Beispiel die Mutter, die ziemlich erschöpft in den Urlaub geht und täglich mit sich selbst ringt, um ihrem Kind genug Aufmerksamkeit und Zuwendung zu geben. Würde sie bei ihren Bedürfnissen verweilen, hörten wir vermutlich „Hilfe”, „Unterstützung”, „Ruhe” oder „zum Wohlbefinden meines Kindes beitragen”.
Mit Verbindender Kommunikation suchen wir nach Wegen, ein oder mehrere Bedürfnisse zu erfüllen. Trotzdem ist die Chance groß, dass gute Lösungen ausbleiben, wenn die Mutter denkt, sie sei eine schlechte Mutter, sie schaffe das alles nicht oder sie bekomme nicht die Unterstützung, die sie braucht.
Solche Geschichten konstruieren wir alle im Lauf unseres Lebens. Sie laden uns Schuldgefühle und Urteile über andere auf. Es sind Geschichten, die aus Automatismen entstehen, um eine bedrohliche Wirklichkeit handhabbar zu machen. Leider wirken sie auch süchtig: Wir biegen die Wirklichkeit eher in die Geschichte hinein, als die Geschichte in Frage zu stellen. Und die Mutter wird auf diese Weise alles tun, um genau die Unterstützung nicht zu bekommen, die sie braucht. Eine unbewusste Form von Selbstsabotage.
Unangenehme Gefühle mit Goldrand
Bei den eigenen Gefühlen zu verweilen und sich zu fragen, von welchen Überzeugungen sie genährt werden, gibt die Chance, automatische Denkmuster zu überprüfen. Verzeihen Sie sich, dass Sie sich von der alten Geschichte haben leiten lassen, und entscheiden Sie neu, wie Sie Ihre Wirklichkeit gestalten wollen. So übernehmen Sie volle Verantwortung für Ihre Gefühle und bringen wieder Fluss in den Strom der schöpferischen Gedanken.
Mehr dazu, wie Ihre Wahrnehmung die Welt formt Buch: Choose again, Diederik Wolsak Buch: Illusies, Ingeborg Bosch